廣州的4月，氣溫已經(jīng)達(dá)到了30 ，在室內(nèi)嘆冷氣固然舒適，但也要注意預(yù)防空調(diào)病。尤其是女性，長(zhǎng)期吹空調(diào)易使子宮受寒，長(zhǎng)期吹著空調(diào)，可能會(huì)影響卵巢的功能，使得排卵發(fā)生障礙，會(huì)導(dǎo)致失調(diào)，腹痛腹脹等現(xiàn)象。

勿對(duì)著出風(fēng)口

不管有多熱，也不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹，冷熱交替很容易使身體免疫力降低。

常備一件外衣

特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于溫度的適應(yīng)能力不一樣，有些人覺(jué)得這個(gè)溫度剛好，但有些人覺(jué)得溫度過(guò)低。所以，在感覺(jué)到冷的時(shí)候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

滿身大汗不吹空調(diào)

當(dāng)你滿身大汗時(shí)，不要急著去吹空調(diào)。因?yàn)檫@時(shí)，你的毛孔還處于張開(kāi)的狀態(tài)，迅速吹空調(diào)，容易導(dǎo)致毛孔迅速收縮，汗液留在體內(nèi)，容易受寒感冒。

溫度不要過(guò)低

空調(diào)溫度不要打得太低，在25、26 左右，避免因溫度過(guò)低引發(fā)身體不適。